Preste atenção, fique esperto

O outro elemento cerebral que podemos treinar para elevar o Q.I. é a atenção. Os neurocientistas mostraram várias vezes que a atenção é a condição sine qua non do aprendizado. Só quem presta atenção a quem é apresentado numa festa recordará o nome daquela pessoa.

 

O efeito sobre a melhora da atenção pode explicar por que medicamentos estimulantes ajudam algumas pessoas a recordar (e vem daí a popularidade desses medicamentos entre estudantes que se preparam para as provas). Ambos os estimulantes elevam o nível cerebral de dopamina, substância neuroquímica que produz a motivação e a sensação de recompensa e que torna mais provável que a tarefa atraia a nossa atenção. Do mesmo modo, já se demonstrou que jogos de ação, como Space Fortress, e jogos com muita estratégia, como Rise of Nations, melhoram a memória e a capacidade de prestar atenção.

 

Outra maneira de chegar ao mesmo fim é a paixão, segundo Cathy Price. Quem não liga para o que lê, vê ou escuta não guarda nada.

 

Aumente o poder cerebral: os hábitos mais importantes

Embora melhorar o cérebro exija trabalho, o bom é que há maneiras acessíveis de conseguir.

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